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不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食 評價
網友滿意度:
旅遊越來越盛行了!
小旅行像是週末在台灣走走
大旅行則像是連假可以出國走走
都可以放鬆 而且很自在
小編個人在出國前習慣去買一本最新的書
例如之前要去香港前
則買了香港用地鐵觀光類的最新書
資訊正確性會比較高
可參考性就會比較高哦!
舊的書也很棒
從不同作者的角度看固有景點
會給自己很多不同感受哦!
通常我會在博客來選書
原因很簡單~
因為書很多可以選加上博客來書價格比較低!
不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
是我之前去旅遊前買的書
真的滿棒的~
也幫助了我很多呀
推薦給你們哦
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不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
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商品訊息描述:
這本書是為了最後一次進行減肥的人而寫!
甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝、開心享用
真正的、美味的、令人滿足的真食物
重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪
不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標
甫出版即躍登《紐約時報》暢銷書TOP1
告訴你如何正確吃喝、開心享用
真正的、美味的、令人滿足的真食物
重新激活新陳代謝功能,燃燒體內脂肪
不用忍飢挨餓,就能達到28天瘦9公斤的健康減重目標
本書作者海莉.潘洛依曾幫助數千人在4週內減重達10公斤——全憑食物燃燒脂肪的能力,她說食物並非敵人而是良藥,我們要仰賴它重新激發呆滯的、失調的代謝,把身體變成燃燒脂肪的火爐。
海莉的「快速新陳代謝飲食」建議每週的吃食內容,依循著一個精心設計、簡單的、證實行之有效的計劃輪替,可以誘發確切的生理轉變,點燃代謝之火。
?第一階段(星期一、二):吃大量碳水化合物和水果,紓解壓力、安撫腎上腺
?第二階段(星期三、四):吃大量蛋白質和蔬菜,解鎖脂肪、建構肌肉
?第三階段(星期五至星期日):吃上述各類食物與健康的脂肪,啟動燃燒
透過這種特定的、刻意經營的方法,讓你的代謝一直維持在「猜測」狀態,因而更勤快地運作,除了符合醫學,更在於切實可行,健康減重出現成果,包括珍妮佛洛佩茲、瑞絲薇斯朋、雪兒、拉蔻兒薇芝、小勞勃道尼等好萊塢大明星都遵循這套快速新陳代謝飲食法。
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商品訊息簡述:
作者: 海莉.潘洛依, 伊芙.愛丹森
新功能介紹- 原文作者: Haylie Pomroy, Eve Adamson
- 譯者: 江先聲
- 出版社:天下生活
新功能介紹 - 出版日期:2016/06/29
- 語言:繁體中文
不用計算卡路里,越吃越瘦的新陳代謝飲食
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